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Como achar a origem do que me faz sentir inferior aos outros?
Eu sei que não preciso me sentir inferior, pois sou habilidoso e completo como todo mundo, mas vivo em uma paranóia automática, que progride lentamente por dias, até que eu imploda e chore muito, aí normalmente entro em depressão. Sinto que as pessoas me odeiam e que não precisam de mim durante o ápice do problema. Mas, quando eu implodo, chorar e conversar se tornam um remédio, ninha mente esvazia e me sinto livre e auto-suficiente. Sinto como se precisasse falar ou ensinar alguém para me acalmar. Aí tudo dura pouco, porque esse é um ciclo sem fim, e sequer consigo pensar em um motivo para solucionar, porque sou péssimo de memória para lembrar do passado e de minhas reflexões.
O que eu posso fazer para detectar a origem do problema e romper esse ciclo vicioso de melancolia??
Anotar também não funciona, porque fui tentar ler o que escrevo nas últimas reflexões, e nada fez sentido. As frases são muito subjetivas ou totalmente desconexas!
6 Respostas
- Há 2 diasResposta favorita
Pois é, ia te sugerir um diário, mas se você não consegue contar como foi seu dia e o que você sentiu e porquê você sentiu, fica complicado.
Então só quem pode te ajudar real/oficial é um psicólogo. Gosto mto da linha Guestalt sei que o ITGT aqui na minha cidade faz atendimento online por causa da pandemia e atendimento social. Vou deixar o link aqui embaixo pra ti.
No mais, você não entra em depressão, você entra em um estado depressivo quando permite que seus pensamentos gerem sentimentos de melancolia. Depressão é algo sério e geralmente quem entra, não sai, não vive um ciclo vicioso de tristeza, vive uma eterna tristeza sem fim.
Você pode experimentar conversar com seus pensamentos e questionar a veracidade deles. Se você sabe que você tem aptidões, anote pelo menos 10 num papel e toda vez que seus pensamentos te levarem pra o lado "sou inferior às pessoas" você pode ler essas aptidões. Anote também as coisas boas que você vê em você. Pelo menos 05. E sempre que esses pensamentos vierem você pode dizer, vocês estão errados e ler em voz alta essas 05 coisas muito boas que você vê em você.
Ninguém é inferior a ninguém porquê todos nós somos únicos. Cada ser vivente nesse planeta tem um único DNA, uma única digital. Somos apenas, diferentes.
Geralmente sentimentos de inferioridade estão relacionados ao tratamento dado à criança, através dos pais. Se seus pais foram ausentes ou muito críticos, exigentes, podem ter gerado esse tipo de padrão em você.
Mais uma vez, um psicólogo pode ajudar você a identificar a raiz do problema. No meu entendimento geralmente é um trauma infantil.
Fica em paz!
Fonte(s): https://itgt.com.br/quero-fazer-triagem/ - O que você acha das respostas? Você pode entrar para votar em uma resposta.
- AnônimoHá 2 dias
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- PauloLv 6Há 3 dias
Estou aqui para te ajudar,Recentemente foi Descoberto um Método,totalmente Revolucionário e,extremamente Fácil para pessoas que sofrem com Angústia,Emoções Sentimentais e Depressão.Clique no link e Saiba Mais>Fonte:https://bit.ly/3bebad4
