Pensamentos intrusivos ?

Question

Então, tenho 19 anos e tenho pensamentos intrusivos, são pessimos, acabam aparecendo pensamentos totalmente nojentos e desconfortáveis na minha mente, em 2019 eles sumiram pois estava em uma fase muito boa da minha vida(terceirao do colegio) mas depois da quarentena eles voltaram e tento diariamente lutar contra eles

? · Accepted Answer

Sei exatamente como você se sente porque eu já passei por isso. Mas, saiba que quanto mais importância você der a esses pensamentos, mais eles vão aparecer em sua mente. Apenas não dê nenhuma importância a eles.

Tenha um plano de ação para quando esses pensamentos surgirem. Assim, você terá algo para pensar, falar ou fazer a fim de ocupar sua mente com algo produtivo ao invés de ficar entretendo tais pensamentos. O que me ajudou muito a superar esse problema foi o artigo abaixo. Com certeza ele poderá te ajudar também.
https://wol.jw.org/pt/wol/d/r5/lp-t/101996085
E como a ansiedade pode contribuir bastante para aumentar os pensamentos intrusivos, essa revista pode ser de grande ajuda também. Fique em paz.
https://www.jw.org/finder?pub=w15&issue=20150701&prefer=lang&wtlocale=T

αѵεℓαɳ ☆ · Answer

Isso deve ser TOC, e é mais comum do que parece. É um transtorno psicológico, e existe tratamento. Muitas pessoas têm. Existe acompanhamento psicológico gratuito pelo CAPS.

Seu Madruga · Answer

Sou esquizofrênico e esses pensamentos vivem me atormentando também.

Rodrigo_Souza_RSR · Answer

Sei como é      o jeito é ta em ciclo social nao vai adiantar so ocupar a mente estando em casa precisa de contato social

Amandinha ♤♡ · Answer

Tente ocupar sua mente com algumas coisas....

phD · Answer

Deixa eles fluirem. Vc nao é o que o seu pensamento intrusivo fala.

Anônimo · Answer

a nau essa pergunta dinovo nau

Paulo · Answer

Estou aqui para te ajudar,Recentemente foi Descoberto um Método,totalmente Revolucionário e,extremamente Fácil para pessoas que sofrem com Angústia,Emoções Sentimentais e Depressão.Clique no link e Saiba Mais>Fonte:https://bit.ly/3bebad4

Pensamentos intrusivos ?

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