Como se aumenta a autoestima?

1. Fazendo exatamente o que estou dizendo:

2. Anotando num caderno todas as qualidades que voce admira nas pessoas,

    de um modo geral, mas especialmente naquelas pessoas de quem você mais 

    curte a companhia;  Examina cada gesto, cada atitude, cada comportamento, 

    e perceba cada um desses aspectos;

3. Relacione honestamente quais dessas caracteristicas você possui e a partir

    disso, busque COPIAR qualidades que ainda não adquiristes;

4.  As pessoas evoluem a partir de quando juntam várias qualidades pelo exemplo 

     dos avós, dos pais, dos irmãos, dos amigos, dos familiares, dos colegas, ou               porque lemos, ou porque assistimos na TV, etc...;

5.  Quando conseguires juntar e praticar varias dessas qualidades... então poderás

     ter certeza de que és realmente uma pessoa a quem tú proprio amarias.

     Esse alguém é você !! Ame-se, então, e todo mundo também irá te amar. 

      O RECONHECIMENTO DE SI PROPRIO E DOS SEUS VALORES É A   

      AUTOESTIMA, DESDE QUE NÃO SEJA VAIDADE OU ARROGÂNCIA !! 

"Enquanto a caravana passa, os cães ladram".

Parece dizer nada, mas diz apenas o seguinte, você é dono da tua vida, tuas escolhas fazem tua estrada.

Quanto a autoestima talvez estejas olhando para o lado errado dentro do teu universo.

Tens que começar com os sonhos, depois os objetivos, depois que estrada vais tomar para alcançar os objetivos e por fim depois de muito trabalho, vais conseguir chegar aos sonhos.

Mas quando lá chegar, vais ter uma descoberta fantástica, talvez sem que tenhas imaginado.

A felicidade está na estrada e não em atingir os objetivos.

E quando lá chegares, vais buscar outro sonho para realizar, pois na estrada está a felicidade, mas poucos conseguem perceber.

Busque o conhecimento, pois é a chave que abre todas as portas, inclusive aquelas portas invisíveis, que só vais poder ver depois de adquirir o conhecimento necessário.

O que os outros dizem não tem importância, mas teus sonhos sim, são de maior importância.

Vamos, pé na estrada...

Um abraço e grandes estudos. Vida longa e próspera.

1 - Faça algo que gosta - pratique um hobbie (algo que te relaxe), o qual você se identifica;

2 - Seja menos exigente consigo mesmo(a);

3 - Não se compare com ninguém. Observe o mínimo possível as outras pessoas. Foque em você, em quem você é - afinal, você é único(a);

4 - Tente aproveitar ao máximo o "hoje". Não viva do passado nem do futuro - Relembre as coisas boas do passado e faça planos para o futuro, mas curta o presente.   

Saindo com uma acompanhante bem bonita no photoacompanhantes.com, saio dps com minha 160 acelerando forte 

Todos os dias, olha-te ao espelho e diz-lhe o quanto te amas. Todos os pormenores que não te sentires confortável, tenta melhorar. 

Tudo começa por uma aceitação.  :)

pelo auto conhecimento, pratique meditação

CONFIE EM SI MESMO, E TENHA DEUS NO CORAÇÃO!

Sendo uma pessoa positiva.     

Cuidando de vc fazendo o que gosta, estando com pessoas q te fazem bem e se amando em primeiro lugar 

Se aprimorando bastante em uma area ou em uma atividade