Quais são os benefícios de jogar basquete ?

1. 

Ao praticar basquete, você consegue exercitar diversas partes do seu corpo ao mesmo tempo. O esporte exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção.

Isso trabalha diversos músculos do corpo em muitos movimentos diferentes. É uma ótima forma de queimar calorias, melhorar seu condicionamento físico e ainda ajudar a criar músculos.

2. Ajuda também na saúde mental

Além do exercício físico, um dos maiores benefícios do basquete está na saúde mental.

Os jogadores têm de estar sempre alerta e pensando em estratégias em um curto espaço de tempo. Isso ajuda a exercitar e melhorar a cognição.

3. A importância do trabalho em grupo

O basquete é um esporte grupal. O jogador precisa aprender a delegar tarefas e confiar em terceiros para ser bem sucedido em um jogo.

Jogar basquete ajuda a expandir seu convívio social, permitindo uma interação saudável c­om pessoas de personalidades e realidades diferentes, trabalhando como um único time.

4. Melhora seus ossos e o seu coração

Saltos e corridas fazem do basquete um esporte de atividade física intensa. Os impactos fazem co­m que seus ossos criem uma espécie de nova camada, tornando-os muito mais fortes e saudáveis.

O exercício intenso também melhora os batimentos cardíacos e torna a sua resistência ainda melhor. Isso diminui os riscos de diversos tipos e doenças cardíacas.

5. Ajuda a melhorar o equilíbrio e a precisão

Pela constante necessidade de pontuar parado ou em movimento, jogar basquete faz co­m que você desenvolva significativamente sua mira e precisão. O esporte é um ótimo aliado para desenvolver sua coordenação motora.

Além disso, os saltos e dribles ajudam a desenvolver e melhorar seu equilíbrio. Ao usá-los constantemente, você compreende melhor o seu corpo e como ele trabalha quase inconscientemente para manter o seu equilíbrio.

6. Disciplina e autoconfiança

O basquete tem regras estabelecidas que devem ser obedecidas para que o jogo realmente funcione. Isso faz c­om que a capacidade disciplinar do aluno seja aumentada.

O esporte é também um meio de melhorar a autoconfiança dos jogadores. Isso é conquistado através dos benefícios físicos que os treinamentos proporcionam, como também pela melhora crescente do desempenho em quadra.

Ao se disciplinar a treinar e seguir regras, o jogador também melhora o desempenho geral e, consequentemente, sua autoconfiança aumenta de acordo co­m suas novas conquistas.  

você consegue exercitar diversas partes do seu corpo

pratica de esporte de forma recreativa pode ser bastante interessante.

http://paidesantohonesto.blogspot.com/

http://listadepaidesantoverdadeiros.blogspot.com/2...

http://listadepaidesantoverdadeiros.blogspot.com/

https://paidesantopicaretagoias.blogspot.com/2017/...

https://pai-de-santo-honesto.blogspot.com/2012/03/...

https://paidesantopicareta.blogspot.com/2018/05/pa...

https://paidesantopicareta.blogspot.com/2018/05/pa...

http://forumdaamarracao.blogspot.com/2016/10/eu-in...

http://www.paidesantohonesto.com/

http://www.paidesantohonesto.com/2011/08/pais-sant...

Talvez seja possível, talvez seja desinformação, mas há controvérsias na opinião de especialistas na área também, devido ao mais do mesmo circulando por aí nas opiniões pessoais alheias, no fim de tudo você deverá tomar a decisão por si só, pondo atenção em tudo e todos à sua volta, e não se arrepender de querer ser feliz, mas, sem prejudicar ninguém, nem a você.

Vc nao corre risco de levar pancada e se quebrar todo igual no futebol kkkkkk

Todo esporte faz bem pra saúde