Como achar a origem do que me faz sentir inferior aos outros?
Eu sei que não preciso me sentir inferior, pois sou habilidoso e completo como todo mundo, mas vivo em uma paranóia automática, que progride lentamente por dias, até que eu imploda e chore muito, aí normalmente entro em depressão. Sinto que as pessoas me odeiam e que não precisam de mim durante o ápice do problema. Mas, quando eu implodo, chorar e conversar se tornam um remédio, ninha mente esvazia e me sinto livre e auto-suficiente. Sinto como se precisasse falar ou ensinar alguém para me acalmar. Aí tudo dura pouco, porque esse é um ciclo sem fim, e sequer consigo pensar em um motivo para solucionar, porque sou péssimo de memória para lembrar do passado e de minhas reflexões.
O que eu posso fazer para detectar a origem do problema e romper esse ciclo vicioso de melancolia??
Anotar também não funciona, porque fui tentar ler o que escrevo nas últimas reflexões, e nada fez sentido. As frases são muito subjetivas ou totalmente desconexas!