Natação e Mergulho

Ótima atividade física

Sei lá deve ser mto boa a sensação de afundar e ver tudo ficar escuro aos poucos

Quero alargar meus ombros, tenho 25 anos e também não sei se aumenta a altura, sei que já passei da idade, mas a dúvida é: Como não se afogar? Posso usar boias durante a natação? Eu tenho refluxo, tenho medo de vomitar água e tenho câimbras nos pés.

Se for possível, compra paciência pra aguentar ficar 50min/dia olhando pro fundo de uma piscina... fora isso vc vai precisar de: touca e óculos para mergulho, sunga, toalha, bolsa/sacola. Geralmente a academia disponibiliza prancha, espaguete e boias, se precisar.

se vc nadar irá ganhar mais benefícios que esse seu medo estúpido

Não é usuário do yahoo.

Eu quero muitooo fazer aula de natação mais eu já tenho 14 anos é muito tarde ou ainda estou numa idade boa?? E tbm não sei nadar muito bem! Quem puder me responder eu agradeço muitooooo!!!!!

Roupa de banho, touca, toalha, chinelo para usar quando sair da piscina e protetor solar. Se quiser pode comprar óculos de natação tbm.