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Gente vou fazer na natação me ajudem?
Quero alargar meus ombros, tenho 25 anos e também não sei se aumenta a altura, sei que já passei da idade, mas a dúvida é: Como não se afogar? Posso usar boias durante a natação? Eu tenho refluxo, tenho medo de vomitar água e tenho câimbras nos pés.
8 Respostas
- AnônimoHá 1 ano
Procure informações sobre internet.
- AnônimoHá 3 semanas
Halloo my friend, acess my blog please: https://paidesantopicareta.blogspot.com/2018/02/pa...
- Há 1 ano
Procure no Google Youtube natação Paulo Bonacella, que vem a ser professor da USP; ele tem uma série de videos, cerca de 15 min cada; eu recomendo!
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- Há 2 anos
Fique tranquilo. Se você fizer aula numa academia especializada, você ficará bem. Porém, se teu objetivo é alargar as costas, a natação não é o caminho mais fácil para quem não sabe nadar. Fazer uma academia e focar em exercícios de costas e ombros que ajudem a hipertrofia (aumento do músculo) terá bons resultados.
Enquanto a aumentar a altura, não tem como. A natação não serve para isso. Pode ser que te ajude a melhorar a tua postura e aí você ganhe alguns centímetros.
Boa sorte!
- AnônimoHá 2 anos
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- AnônimoHá 2 anos
Cai na água e começa a bater os braços . Se não morrer, aprende .
