Psicologia

Eu era um tipico adolescente metido personagem frio e calculista de anime, mal sabia a vergonha que passava na epoca

Eu tentei hoje fazer exercício físico mas mesmo assim eu ainda estou triste, estou tentando fazer criar uma rotina diferente na minha vida mas parece que tudo não tem mais sentido. Eu não tenho amigos não tenho ninguém próximo parece que minha família me odeia, enfim eu me sinto bem sozinho. A nossa sociedade atual está tão louca que nem eu sei mais o que eu sou não estou perdido sinceramente pessoas contra pessoas pessoas que podem até se matar por causa de um partido político exatamente igual aos fanáticos de futebol. Eu fico imaginando as pessoas indo para Marte mas o ser humano não muda as coisas não mudam as pessoas não evoluem para que estudar tanto se a gente vai morrer algum dia sabe eu gostaria de mudar um pouco o mundo mas eu não sou uma pessoa muito inteligente não tenho talento não tenho nada eu mesmo me odeio trabalho em um emprego ruim enfim. Realmente a vida é só isso saiu do emprego estudar ficar jogando dia inteiro assistindo Netflix e mais nada o ser humano parece que não tem nenhum objetivo nessa nessa terra Então para que viver e para que viver seguindo regras às vezes eu penso algumas coisas ruins enfim não sei o que está acontecendo

Meu pai é bem caseiro e sempre foi caseiro. Quando ele trabalhava, a rotina dele era: casa -> trabalho trabalho -> casa Agora que meu pai está aposentado, ele ficou mais caseiro ainda. E quando minha família viaja, para ir turistar em algum lugar, meu pai só quer ficar no hotel deitado. E quando meus pais saem para caminhar, meu pai caminha rápido, pouco tempo e já quer voltar para casa, já minha mãe gosta de caminhar com mais tempo. Ser caseiro demais pode fazer mal?

Pois é, ia te sugerir um diário, mas se você não consegue contar como foi seu dia e o que você sentiu e porquê você sentiu, fica complicado. Então só quem pode te ajudar real/oficial é um psicólogo. Gosto mto da linha Guestalt sei que o ITGT aqui na minha cidade faz atendimento online por causa da pandemia e atendimento social. Vou deixar o link aqui embaixo pra ti. No mais, você não entra em depressão, você entra em um estado depressivo quando permite que seus pensamentos gerem sentimentos de melancolia. Depressão é algo sério e geralmente quem entra, não sai, não vive um ciclo vicioso de tristeza, vive uma eterna tristeza sem fim. Você pode experimentar conversar com seus pensamentos e questionar a veracidade deles. Se você sabe que você tem aptidões, anote pelo menos 10 num papel e toda vez que seus pensamentos te levarem pra o lado "sou inferior às pessoas" você pode ler essas aptidões. Anote também as coisas boas que você vê em você. Pelo menos 05. E sempre que esses pensamentos vierem você pode dizer, vocês estão errados e ler em voz alta essas 05 coisas muito boas que você vê em você. Ninguém é inferior a ninguém porquê todos nós somos únicos. Cada ser vivente nesse planeta tem um único DNA, uma única digital. Somos apenas, diferentes. Geralmente sentimentos de inferioridade estão relacionados ao tratamento dado à criança, através dos pais. Se seus pais foram ausentes ou muito críticos, exigentes, podem ter gerado esse tipo de padrão em você. Mais uma vez, um psicólogo pode ajudar você a identificar a raiz do problema. No meu entendimento geralmente é um trauma infantil. Fica em paz!

Há muita gente burra e toxica nesse país, acho que 99%. E piorou muito depois que Bolsonaro ganhou fama, o povo que segue ele é alienado e chato demais.

Oi querido, começe pelo seu sono. Organize seu sono, durma em um horário específico e acorde em um horário específico todo dia. Beba bastante água (40 mL/kg - eu por ex tenho que beber 2.4kg). Faça exercícios regulares, pelo menos 30 min com exercício aeróbico e muscular pelo meno 3 x na semana. Depois, organize a sua dieta (o que vc come todos os dias). NÃO TENHA EM CASA PORCARIAS, se tiver você vai comer até acabar. Troque pão, qualquer coisa feita de farinha por pão de queijo vegano, tapioca, qualquer coisa que não vá farinha branca. Troque leite, por leite de amêndoas. Coma fruta, verduras (toda refeição vai 2 verdes (sendo um verde escuro), um colorido e uma carne Troque açúcar cristal por açúcar de côco. Coma um quadradinho de chocolate 80% toda vez que quiser um doce, desesperadamente. O amargo tira a vontade do doce. Enfim, compulsão tem a ver com comportamento e hábito. Mude seu comportamento e seus hábitos que pode ajudar. Consulte um nutricionista. Por fim, descubra pq vc tem compulsão alimentar. Eu tenho pois fiquei 1 mês passando fome assim que nasci, pois não absorvia nada do leite da minha mãe. Teoricamente o psicólogo era pra te ajudar a descobrir isso aí. Mas na verdade quem descobriu a origem da minha compulsão fazendo uma retrospectiva da minha primeira infância foi minha mãe. Vale a pena conversar com sua mãe. Mas só a disciplina pode te levar à saúde. Dormir, Fazer Exercícios, Beber Água, ter uma boa Dieta. Quando eu tirei o açúcar e a farinha, fiquei doida por eles. Mas depois que tirei, foi a melhor coisa que fiz por mim. Emagreci e minha pele ficou incrível. Vale a pena. Confira o instagram da minha nutricionista no link abaixo.

Pode parecer sem lógica. Mas já ouvi isso de um Analista de Sistemas profissional. Justificando que horas a fio focado em um computador, estava o deixando para baixo. 

Eu ainda tô nessa de me importar com o que pensam e falam sobre mim.. sou sensível a críticas..tenho depressão.. baixa autoestima.. sou revoltada por ser como sou.. sou doente crônica.. tenho anemia falciforme.. sou muito controlada pela minha mãe.. se eu for eu mesma ou se eu for quem eu quero eu vou acabar matando ela de desgosto pois não tô seguindo com aquilo que ela quer.. tenho medo de ser rejeitada,humilhada ou virar chacote se eu ser quem sou.. tenho medo de fracassar e ser zuada por ter fracassada.. tô muito desanimada.. quero ser feliz mais tô muito desmotivada.. tenho animo pra nada.. e não tô mais suportando pessoas,situações.. não tô me suportando.. não tô suportando a minha vida.. quero me livrar dessas trava porém tenho medo do que isso possa me causar.. por favor me ajudem.. Eu não aguento mais isso.. como vcs pararam de se importar e como vcs tomaram as rédeas da própria vida? Como.. me digam pois eu tbm quero! Me ajudem a me libertar.. Sinto muito medo..eu temo demais desapontar pra ser quem sou de verdade.. me ajudem.. como vcs saíram,se libertaram?.. como vcs se tornaram donos de si mesmos?

Me: Síndrome de Asperger e fobia social.

Hábitos que você mantém como coping para não pensar no quão fracassado é. �� Eu:   - Assisto a jogos de Futebol. - Leio manchetes sobre Política. - Jogo Videogames. - Comida. - Posto em fóruns de internet. - Vejo pornografia.   Tudo isso que eu mencionei é COPING! Sou um beta loser fracassado que precisa ocupar a mente para não pegar a corda.

Porque primeiramente, NINGUÉM MUDA NINGUÉM. 

Falei pro psicologo que nao via sentido na vida, e ele nao conseguiria me ajudar, pois eu sou niilista e tudo que ele falasse eu iria ignorar. Entao ele sugeriu que eu me matasse.

Saber que tem pessoas do meu povo passando fome e vivendo na rua, e que não estão aproveitando suas vidas como deveria ser.

Isso é algo que eu não passava por exemplo quando eu era criança ou adolescente então eu acredito que isso tem a ver um pouco com a idade também. Eu não sei explicar exatamente o que está acontecendo comigo, mas quando eu termino o trabalho eu simplesmente não sei o que fazer da vida. Existem coisas que eu gosto de fazer, como por exemplo estudar idiomas, estudar programação, ler livros, assistir anime, assistir alguns vídeos no YouTube etc Como eu disse eu não sei explicar exatamente o que está acontecendo, talvez alguns de vocês irão falar que isso é por causa que eu não tenho nenhum objetivo na minha vida, mas não é só isso também é o fato de que como eu sou uma pessoa que constantemente estou assistindo vídeos sobre política, sobre feminismo e outras coisas, cada vez mais eu percebo que o mundo ele está ruim ele está piorando que tudo que as pessoas Lutaram no passado até o momento parece que nada valeu a pena, ou seja na verdade é a sociedade continua a mesma ou até mesmo está piorando então mesmo com tanta tecnologia as pessoas continuam as mesmas etc. Acredito também pelo fato de eu gostar de ler bastante eu começo a entender melhor como funciona a sociedade e o ser humano no geral, Na verdade o mundo não é exatamente como um filme da Disney, o mundo na verdade é um lugar ruim e as pessoas são horríveis apenas agem por interesse e realmente não existe bondade como as pessoas falam é apenas um jogo de interesse um jogo onde quem é o mais esperto.

Eu tenho uma natureza meio sádica. ADOROOO provocar a ira das pessoas (sejam ex colegas, vizinhos), adoro ver eles se dando mal na vida (quando vejo algum conhecido infeliz, eu aproveito pra tripudiar ele) . QUASE APANHEI (mas pude sentir a ira no tom de fala deles - que me xingaram, me ameaçaram). Amei que esses conhecidos me ameçassem e me xingassem. Mas agora quero partir pra algo mais perigoso.  COMO SOU FASCINADO PELO PERIGO, QUERO AGORA MEXER COM UM SOCIOPATA E COM UM NARCISISTA (SABENDO QUE SÃO PERIGOSOS). 

Choro por coisas inúteis, como mortes  no Anime Naruto . Algum dia posso ser homem beta pelo menos?