Ciências Sociais

Eu era um tipico adolescente metido personagem frio e calculista de anime, mal sabia a vergonha que passava na epoca

Eu tentei hoje fazer exercício físico mas mesmo assim eu ainda estou triste, estou tentando fazer criar uma rotina diferente na minha vida mas parece que tudo não tem mais sentido. Eu não tenho amigos não tenho ninguém próximo parece que minha família me odeia, enfim eu me sinto bem sozinho. A nossa sociedade atual está tão louca que nem eu sei mais o que eu sou não estou perdido sinceramente pessoas contra pessoas pessoas que podem até se matar por causa de um partido político exatamente igual aos fanáticos de futebol. Eu fico imaginando as pessoas indo para Marte mas o ser humano não muda as coisas não mudam as pessoas não evoluem para que estudar tanto se a gente vai morrer algum dia sabe eu gostaria de mudar um pouco o mundo mas eu não sou uma pessoa muito inteligente não tenho talento não tenho nada eu mesmo me odeio trabalho em um emprego ruim enfim. Realmente a vida é só isso saiu do emprego estudar ficar jogando dia inteiro assistindo Netflix e mais nada o ser humano parece que não tem nenhum objetivo nessa nessa terra Então para que viver e para que viver seguindo regras às vezes eu penso algumas coisas ruins enfim não sei o que está acontecendo

Meu pai é bem caseiro e sempre foi caseiro. Quando ele trabalhava, a rotina dele era: casa -> trabalho trabalho -> casa Agora que meu pai está aposentado, ele ficou mais caseiro ainda. E quando minha família viaja, para ir turistar em algum lugar, meu pai só quer ficar no hotel deitado. E quando meus pais saem para caminhar, meu pai caminha rápido, pouco tempo e já quer voltar para casa, já minha mãe gosta de caminhar com mais tempo. Ser caseiro demais pode fazer mal?

Pois é, ia te sugerir um diário, mas se você não consegue contar como foi seu dia e o que você sentiu e porquê você sentiu, fica complicado. Então só quem pode te ajudar real/oficial é um psicólogo. Gosto mto da linha Guestalt sei que o ITGT aqui na minha cidade faz atendimento online por causa da pandemia e atendimento social. Vou deixar o link aqui embaixo pra ti. No mais, você não entra em depressão, você entra em um estado depressivo quando permite que seus pensamentos gerem sentimentos de melancolia. Depressão é algo sério e geralmente quem entra, não sai, não vive um ciclo vicioso de tristeza, vive uma eterna tristeza sem fim. Você pode experimentar conversar com seus pensamentos e questionar a veracidade deles. Se você sabe que você tem aptidões, anote pelo menos 10 num papel e toda vez que seus pensamentos te levarem pra o lado "sou inferior às pessoas" você pode ler essas aptidões. Anote também as coisas boas que você vê em você. Pelo menos 05. E sempre que esses pensamentos vierem você pode dizer, vocês estão errados e ler em voz alta essas 05 coisas muito boas que você vê em você. Ninguém é inferior a ninguém porquê todos nós somos únicos. Cada ser vivente nesse planeta tem um único DNA, uma única digital. Somos apenas, diferentes. Geralmente sentimentos de inferioridade estão relacionados ao tratamento dado à criança, através dos pais. Se seus pais foram ausentes ou muito críticos, exigentes, podem ter gerado esse tipo de padrão em você. Mais uma vez, um psicólogo pode ajudar você a identificar a raiz do problema. No meu entendimento geralmente é um trauma infantil. Fica em paz!

Se quiser, diga o motivo.

Há muita gente burra e toxica nesse país, acho que 99%. E piorou muito depois que Bolsonaro ganhou fama, o povo que segue ele é alienado e chato demais.

Imagina ele pegando meu corpo deve doer muito... Até sonhei com isso esses dias

Oi querido, começe pelo seu sono. Organize seu sono, durma em um horário específico e acorde em um horário específico todo dia. Beba bastante água (40 mL/kg - eu por ex tenho que beber 2.4kg). Faça exercícios regulares, pelo menos 30 min com exercício aeróbico e muscular pelo meno 3 x na semana. Depois, organize a sua dieta (o que vc come todos os dias). NÃO TENHA EM CASA PORCARIAS, se tiver você vai comer até acabar. Troque pão, qualquer coisa feita de farinha por pão de queijo vegano, tapioca, qualquer coisa que não vá farinha branca. Troque leite, por leite de amêndoas. Coma fruta, verduras (toda refeição vai 2 verdes (sendo um verde escuro), um colorido e uma carne Troque açúcar cristal por açúcar de côco. Coma um quadradinho de chocolate 80% toda vez que quiser um doce, desesperadamente. O amargo tira a vontade do doce. Enfim, compulsão tem a ver com comportamento e hábito. Mude seu comportamento e seus hábitos que pode ajudar. Consulte um nutricionista. Por fim, descubra pq vc tem compulsão alimentar. Eu tenho pois fiquei 1 mês passando fome assim que nasci, pois não absorvia nada do leite da minha mãe. Teoricamente o psicólogo era pra te ajudar a descobrir isso aí. Mas na verdade quem descobriu a origem da minha compulsão fazendo uma retrospectiva da minha primeira infância foi minha mãe. Vale a pena conversar com sua mãe. Mas só a disciplina pode te levar à saúde. Dormir, Fazer Exercícios, Beber Água, ter uma boa Dieta. Quando eu tirei o açúcar e a farinha, fiquei doida por eles. Mas depois que tirei, foi a melhor coisa que fiz por mim. Emagreci e minha pele ficou incrível. Vale a pena. Confira o instagram da minha nutricionista no link abaixo.

Pode parecer sem lógica. Mas já ouvi isso de um Analista de Sistemas profissional. Justificando que horas a fio focado em um computador, estava o deixando para baixo. 

Ja aconteceu com alguém? 

Me: Síndrome de Asperger e fobia social.

Hábitos que você mantém como coping para não pensar no quão fracassado é.   Eu:   - Assisto a jogos de Futebol. - Leio manchetes sobre Política. - Jogo Videogames. - Comida. - Posto em fóruns de internet. - Vejo pornografia.   Tudo isso que eu mencionei é COPING! Sou um beta loser fracassado que precisa ocupar a mente para não pegar a corda.

Porque primeiramente, NINGUÉM MUDA NINGUÉM. 

Vale a pena seguir o minimalismo no Brasil em 2021? Eu não conseguiria viver dessa forma mas e você?

Vai firme que dá certo.